Maldito Weekend

Navegando por internet llegue a un sitio de un morro de Monterrey que dice llamarse Tony D. y además dice ser un Ingeniero de Sistemas, consultor de tecnología y ¡consumidor compulsivo! Pues me encuentro que este wey puso un listado de las 10 comidas que de seguro joderán tu vida, misma lista que al parecer el la sacó de Ten Foods you should never eat.

Lo que a continuación te mostraré, son 10 productos que es muy probable que en donde vivas los vendan, así que échale un ojo a estos y ponte las pilas, no quieras acabar como los gringos marranos que se la llevan tragando este tipo de comida chatarra o como le dicen ellos, “comida rápida”.

Cito tal cual del autor:

10.- Una nieve Mint Chip Dazzler de Hägen-Dazs (nieve, fudge de chocolate, galletas oreo, granillo de chocolate y crema batida), el cual te aporta 1270 calorías y 38 gramos de grasa saturada, el equivalente portátil a un bistec de T-bone con ensalada césar, papas horneadas y crema agria, claro que eso sería una cena, y mucha gente se come un Mint Chip luego de cenar…

9.- Un burrito de pollo de los restaurantes Chipotle, o cualquiera que se les parezca incluye arroz, pollo, queso, frijoles, crema agria y salsa. Lo cual te deja con 1180 calorías y 19 gramos de grasa saturada, o el equivalente a comerte 3 subs de 6 pulgadas de los del subway que estan hechos con carne y queso. Si lo ordenas sin queso y sin crema, pues bajas a la módica cantidad de sólo 950 calorías.. ouch!

8.- Las sopas condensadas de Campbell’s son ricas pero están hasta la madre de sal, media lata equivale a más de la mitad recomendada para ser consumida por una persona en un día entero, oséase que si te echas esta sopita, estás listo para saturarte de sodio, búscate otra marca o mejor aún, ¿prepárate algo tu no?

7.- A menos que te quieras suicidar, no nos explicamos porque demonios quisieras comerte una Hamburguesa Quad-Stacker de Burger King (aquí en Monterrey es triple, no ofrecen la cuádruple todavía, pero no tardan), la cual consiste en 4 tortitas de carne, 4 rebanadas de queso, 8 tiras de tocino, mas los condimentos y 2 panes… lo cual equivale a más de la mitad de las calorías recomendadas para una persona en un sólo día. Así como 30 gramos de grasa saturada (el máximo recomendado para día y medio), 3 gramos de grasas trans y el sodio suficiente para más de un día (1800 mg)

6.- Quizás pienses que un cafecito no es tan peligroso… a menos que vayas a Starbucks (ahora tan de moda en Monterrey) y aparte de dejarte pobre con lo que te cuesta, te deja obeso: Si pides el Café Moccha tamaño Venti (20 onzas) entonces estarás ingiriendo 490 calorías, es decir el equivalente a tomarte una Quarter Pounder de McDonalds con queso, pero servido en una taza, y encima te aporta 16 gramos de grasas dañinas. Si aún así no te escapas de tener que ir al Starbucks con tus amigos, mejor pide un café más pequeño, con leche descremada y sin crema batida, así le bajas a unas 170 calorías.

5.- Nadie espera que una galletita de chocolate de Mrs. Field’s sea algo bueno, sin embargo una de estas “inocentes” galletitas de chocolate y almendras tiene más de 300 calorías por sí sola además de tanta grasa saturada (30 gramos) como un sirlón. También incluye 6 cucharadas de azúcar.

4.- Dove mete 300 calorías dentro de cada uno de sus botecitos de cremosa nieve, además de 8 a 13 gramos de grasas saturadas según el sabor que elijas. Nombrando a sus nieves como “Chocolate Incondicional”, Dove trata de que asocies el chocolate con el romance, y claro que te llenará el corazón, pero de grasa, no de amor…

3.- Seguro has probado un delicioso postre de cheesecake en cualquier Carl’s Jr de por acá, bueno pues no te espantes de saber que cada rebanada de este riquísimo pastelito viene con 610 calorías, las mismas que obtendrías si de postre te echaras un rib eye con 29 gramos de grasa saturada, es decir el equivalente a 1 día y medio de la cantidad recomendada de grasa. (añádele las 1400 calorías del combo de double western con papas y refresco que te echaste…ouch!!)

2.- McDonalds hace que sus nuevas tiritas de pechuga de pollo parezcan una opción saludable, sin embargo están igualitas en calidad calórica a sus tradicionales nuggets de pollo, una orden regular de 5 de estas tiritas te aporta 630 calorías y 11 gramos de grasa para taparte las arterias, o el equivalente a comerte una Big Mac entera, excepto que la hamburguesa tiene 1010 mg de sodio y las tiritas 1550 (osea están peor), y eso que todavía no contamos el sodio y calorías de la salsa que incluyen las dichosas tiritas). Las tiritas que no se quedan atrás, son las Ke-Tiras del KFC, las cuales si encima las ordenas bañadas en salsa, son una bomba.

1.- Si andas a las carreras y decides comprar algo congelado nomás para calentar, quizás te hayas topado con estos pies de Pepperidge Farms en cualquier HEB o Soriana de acá (o similares), los cuales a primera vista sólo aportan 510 calorías y 9 gramos de grasa saturada, el problema es que esto es sólo por medio pie, si te comes todo el pie (como la mayoría lo hace puesto que están bien chiquitos), entonces te echaste a la panza más de 1000 calorías y 18 gramos de grasa saturada, añádele además 13 gramos de grasas trans ocultas (no vienen desglosadas, pero obvio que están ahí ya que usan manteca vegetal) en cada pie y te quedas con grandiosos 31 gramos de grasa listos para tapar tus arterias a la primer oportunidad!

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